気功によるアンチエイジング
アンチエイジングにも気功は効果があります。
気功をやって気が流れて
体内の陰と陽のバランスが取れてくると
ときには10歳も15歳も若く
見えるようになります。
新陳代謝が衰えず体力もつきます。
気功は美容に関しても効果を発揮します。
化粧をしなくても肌色につやがあり
皮膚の老化も遅くなるので
シミ、シワもあまり出ません。
単に見栄えだけではありません。
気功は脳の細胞を活性化します。
その結果、歳を取っても
集中力も高いまま保て
気分もいつも爽やかな状態でいることが
出来ます。
眼にも効果的で老眼の進行も
遅くすることもあります。
実際に気功をすることで
10歳程度若返ることは可能であると
考えております。
気を整える五つの習慣
良い気を取り入れるために、
必要な習慣というものがあります。
まず一番に、
良い呼吸をしないと、
二番目は良い飲食をします。
きちんと飲まない、
これまた身体を壊し病気になってしまいます。
三番目は良い睡眠です。
病気になってしまいます。
四番目は適度に良い運動することです。
良いというわけではありません。
誤った運動をしますと、
この点が、西洋科学と異なるところです。
五番目は、心です。前向きな気持ち、
この五つを習慣として続けていけば、
